胡萝卜香蕉榨汁减肥吗？
我们都知道香蕉跟胡萝卜的营养成分高，是佳点的蔬果。可是当这两者一起榨汁喝会不会更加好呢？到底胡萝卜香蕉榨汁可以减肥吗？
据营养学专家介绍，胡萝卜有助消除甲状腺促进代谢，能使人体的皮肤维持光滑、柔嫩、细致，维生素A有利于能量代谢，帮助食物消化，同时也可预防黑斑、雀斑的产生，香蕉则含有微量元素钾，可维持正常的血压与心率，而且香蕉中淀粉含量很高，很容易饱腹，加上脂肪的含量并不高，所以很适合减肥食用。
专家提醒，胡萝卜味甘，性平；而香蕉性寒、味甘、性微涩，故二者在一起榨汁喝可以起到减肥、润肠、减缓衰老的功效，但同时由于个性太过温和，胃寒、吐血者、肾炎、肾结石患者不宜食用胡萝卜，胃肠功能不好的患者不宜同时食用两种水果。
健康减肥方法：
1、多喝盐水
早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜水，即250毫升的水加25克的蜂蜜和1个新鲜桔子汁，每天喝6杯这样的蜜水可以减肥。
2、多吃豆制品
晚餐后4小时内不要吃食物，喝一些豆稀或者豆浆，多吃豆制品如豆腐、豆干，吃瘦肉和鱼类，晚餐少吃甜食，睡前不吃甜食，还有不要在睡前两小时内喝茶和咖啡，这样可以预防减肥后再现象。
3、多喝温茶水
除了咖啡，喝茶也是减轻体重的好方法。把茶冲泡以200毫升的白开水，调成温茶水，在上午和下午吃饭前喝一杯。
4、每天至少喝4杯白开水
清晨起床，第一件事就是喝1杯500毫升的白开水。白开水能够帮助身体排出体内毒素，减轻肾脏负担。
5、餐前喝茶，饭后吃水果
每一餐饭前喝一杯200毫升的温开水和一杯绿茶，喝一杯温开水能帮助脾胃作育生津，加速新陈代谢；而绿茶则能促进胃肠蠕动，防止脂肪堆积。晚餐后吃水果，可以在正餐之间填饱肚子，并促进消化功能，同时水果相对富含胡萝卜素和膳食纤维。
6、早晚茶，中午饭
每天早、晚喝一杯茶，中午吃饭，避免吃甜食和油腻食物。如果喝茶上瘾，觉得不喝茶心里就不舒服，那么在喝茶的同时还得节食节食。
7、下午四点，最好不要吃东西
每天要严格遵守，早餐在7：00-8：00间，午餐在11：30-12：30；晚餐在18：30-19：30，每次吃饭的前一个小时不要吃饼干或者其他零食，这样容易肚子饿。