家常晒豆角怎么做?
晒豆角是一种非常常见的蔬菜,也是一种药食同源的食物。它的营养价值非常的丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、镁、磷、锌、硒、蘑菇黄酮类等大量的营养元素。而且,还可以有效的缓解高血脂、低血压、腰酸腿痛、腹泻等病症,所以,我们可以看出,晒豆角的功效与作用还是非常不错的。
那么常见的家常晒豆角做法有哪些呢?
1、晒豆角炒肉片
食材:鲜豆角250g、猪瘦肉100g、精制油10g、姜葱蒜少许、精盐、味精、料酒各适量。
做法:(1)豆角洗净折小段;肉切片,用精盐、味精、料酒拌匀。(2)锅置旺火上,放油烧至六成热,葱花、姜丝爆香,肉片入锅,炒熟,倒入豆角段炒至入味即成。
2、素炒鲜豆角
食材:鲜豆角300克,葱花。香油10克,盐、味精、白糖少许。
做法:(1)豆角洗净,切成3厘米的小段。(2)葱花待用。(3)豆角段放入油锅中煸至透明状,撒入盐、白糖调味,出锅前放入葱花,淋入香油即可。
3、烤豆角
食材:长豆角250g、油10g。
做法:(1)长豆角洗净,去掉尾部细筋,切成8厘米左右的小段。(2)豆角排放于烤盘上,刷上一层食用油,撒上一层孜然粉和红辣椒粉,放入烤箱内,以180度的温度烤制15分钟,取出即可。(3)根据个人口味,还可撒上葱花和芝麻。
关于家常晒豆角的做法,今天,小编就先介绍这三种,当然,如果你还有更好的想法或者是更好的建议,欢迎随时与我们进行交流,我们可以进行交流,让我们共同创造更好的生活。