薏米炖猪脚有什么功效？
薏米炖猪脚有什么功效？
去湿止泻的功效。薏米炖猪脚的功效有很多，除了大家熟知的美白肌肤以外，如果适量的摄入一些薏米炖猪脚，还能够起到去湿以及止泻的功效，在很大程度上能够有效的避免体内湿毒的积聚，对于体质较为肥胖的人来说，适量的吃一些薏米炖猪脚，还能够起到减肥的功效。
在薏米炖猪脚当中，含有大量的蛋白质以及矿物质，不仅营养，而且还具有利尿、去湿、消肿的功效，对于那些体内毒素堆积，以及水肿型肥胖的人来说是不错的食物选择。同时，在薏米炖猪脚当中，还含有钠、碘等矿物质。但是，有养颜美白肌肤的需求的人，在食用的时候一定要注意，千万不能吃一些辛辣以及温热的食物，否则的话，不但不能够起到预期的功效，还容易造成皮肤过敏等的不良症状。
在猪脚的众多烹饪方式当中，薏米炖猪脚，是最具有养生功效的一种吃法，如果适当的进食一些薏米炖猪脚，对于肠胃不佳，以及体内毒素较大的人来说，好处是非常多的。但是，在现实生活当中，很多人却并不知道该怎么炖薏米猪脚，其实，只需要几步就能够轻松的炖出来。
接下来就为大家介绍如何炖薏米猪脚，喜欢吃这道食物的人可以学会哦。
第一步，将要准备好的猪脚用清水冲洗干净并且去掉毛，并且将其切成块备用；第二步，将泡软的薏米捞出备用，并且将猪脚的块放入锅中焯水，捞出备用；第三步，将猪脚、薏米以及姜片还有清水一起加入煮锅中，开大火煮沸后转成小火继续煮两个小时左右，就可以食用了。
喜欢喝汤汁的人，可以多加一些薏米在汤中熬煮，而且将汤汁喝掉还能起到减肥的功效哦。同时，因为薏米炖猪脚的功效非常多，所以，大家一定要准确的辨别好坏，尽量避免在商场买一些变质或者微生物指标不符合国家标准的产品。