鸽子汤有补肾虚功效吗？
朋友给送了一只鸽子，叫炖汤给我喝，说是有益气补血强身健体功效。因为这几年老是感觉力不从心，肾力不济，所以很想试试。但转念一想，毕竟是人家的好心好意，总不能不懂装懂，胡乱回答：“呵呵，听说你从国外回来，不知是不是想喝这家的炖汤？”这样显得太俗气。可具体要瞎说什么，又能体现品味和常识的，倒有些为难。还是请专家给点意见吧。
其实，不只是鸽子汤，包括像什么猪腰子汤、鸡汤、蛇汤等等，包括以壮阳为名的药用鹿茸、枸杞等等在内，其实都是有一定的补肾虚作用，只不过没有宣传的那样神奇罢了。
肾阳虚虚损的表现有：四肢发冷，畏寒，腰膝酸冷，盗汗，虚喘，五更泻泄，小便清长。阴虚的表现为：头晕耳鸣，烦躁，手足心热，阳虚怕冷，腰膝酸软，疲倦无力。
如果只是腰膝酸软，四肢乏力，这还算不上是肾阴虚，或者肾阳虚。因为还有二便，脾胃等等不正常的情况。所以最好还是找医生诊脉了再说。
虚是要补，但补之前一定要分清是肾阴虚、肾阳虚；或是脾胃虚；还是气血虚等等。补得不好，那可是会越补越虚的。
但很多人可能并不知道，其实，中医的食补其实也是很好的选择呢。中医的食补是慢慢的调理的过程，而不仅仅是药补，或则像西方的那样大量的补充某种物质。
需要补肾的朋友们，不妨多了解下“乌鸡白凤丸”。乌鸡是补的女人最好的药物，这是因为，从中医来说，女人以血为本，以气为用，而乌鸡白凤丸最擅长的是补气养血。