高血压可以吃土豆丝吗?

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可以吃的,土豆含有的热量比较少,同时具有一定的降胆固醇的作用,同时还可以供给人体丰富的碳水化合物,所以高血压患者吃土豆是有好处的,因为吃土豆不容易使人发胖。但是不宜过多使用土豆,因为过多的土豆在体内会产生氮素,氮素会进入血液增加其重量,并且可以引起人体浮肿、头晕、乏力等现象。

并且土豆中的淀粉含量也比较多,所以在吃土豆的时候,如果过多的淀粉摄入人体,并且体内又缺少水分及维生素C,所以很容易会促使动脉发生硬化。同时土豆发芽之后,芽眼,变绿色块会产有一种毒素龙葵素,龙葵素具有毒性。每100克土豆中,含龙葵素可达到5毫克,发芽越多,龙葵素的含量也就越高。

所以如果吃了发芽变绿的土豆之后,就会出现中毒的现象。并且土豆中含有草酸盐,草酸盐在人体内会转变成酸类,并且特别容易与人体中的钙质相结合生成草酸钙结晶,容易堆积在肾脏中并且会引起各种疾病,所以土豆一定要清洗干净。

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