白玉菇怎么蒸好吃?
用白玉菇跟鸡蛋搭配来做一道美食,简单易学,香嫩爽滑,营养美味! 鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及脂肪、卵磷脂、胆固醇等营养物质,平时适当进食有利于补充身体所需要的营养成分; 而白玉菇含有多种氨基酸、矿物质和微量元素,其中谷氨酸的含量最高,高达10.38%。
将两者搭配在一起吃,不仅可以补充营养,还能起到增加大脑记忆力的功效,适合学生及脑力工作者食用;还有美容养颜的功效,对于爱美的女士来说,也是不可错过的好食物。 下面分享一道家常菜【白玉菇蒸蛋】的做法,简单快手又美味,值得试一试!
食材准备:白玉菇250g、土鸡蛋4个、香葱2根、小米椒2个、香油适量、生抽适量、老抽少许、盐适量 第一步:首先处理好白玉菇。把白玉菇的根部切掉,然后多冲洗几遍,泡在清水里备用。 第二步:把土鸡蛋打到碗里,放入适量的生抽、老抽、食盐,顺着一个方向搅拌成均匀的蛋液后,放置入味10分钟左右。 第三步:把事先切好的香葱末、小米椒圈放到蛋液里,再撒进一把花椒粉,拌匀。(喜欢吃辣的可以放些辣椒油进去) 第四步:把白玉菇平铺在盘子中,再把调好味的蛋液倒在上面。上锅大火蒸10分钟左右,就可以享用啦! 在蒸的过程中,可以淋入适量生抽在表面,会更诱人食欲哦~ 这样做出来的白玉菇蒸蛋香味四溢,一口下去,滑嫩鲜香,让人食之忘倦。