羊肺怎么做好吃又简单?
【炒羊肺】材料 主料:羊肺250克;辅料:辣椒(红,尖)15克、大蒜(白皮)10克;调料:料酒10克、味精3克、胡椒粉3克、酱油8克、盐3克、大葱7克、姜4克、醋少量;做法:
① 将羊肺用开水煮一下,再换清水煮半小时捞出,切成片待用;将葱去皮洗净切段,老姜拍破待用;
② 将辣椒去蒂去籽,洗净切丝;将大蒜剥去蒜衣,洗净切片;
③ 锅内放油烧热,下葱、姜煸香,放入精盐、胡椒粉、酱油、醋略炒,倒入肠头翻炒入味,烹入料酒略炒,再加入干辣椒丝炒匀,起锅装盘即可。 【烤羊肺】原料:新鲜羊肺一只.制作过程:先将羊肺洗擦干净,沥干水,切成两半放盆中。加料酒,酱油拌匀腌渍约1小时,然后取出,摊开晾透,再用细竹扦在肺上均匀地戳小孔若干,以利于调料入味。把花椒,五香粉撒在肺上,接着撒上盐用力搓揉至盐溶化,再腌制两小时左右,最后把辣椒粉和孜然粉撒在上面,用手抓匀,并不断翻动使之分布均匀。然后用锡纸包裹住羊肺放在烤箱中烤熟即成。特点:香辣味浓,酥软醇香。注意:因为烤前羊肺已经腌制过,所以不需另外勾芡。
【羊肺粉丝汤】 材料:羊肺半个、红薯粉丝一把、香菜末适量、姜片少许、食盐一小勺、胡椒碎适量、清水适量、葱花少许、香油几滴。 做法: 1、粉丝用温水浸泡变软备用;羊肺洗干净后切片备用;生姜切片备用; 2、锅中加入适量清水,将泡好的粉丝放入锅中煮开;再将切好的羊肺片放入锅中,加入少许的食用油搅拌均匀,防止粘底; 3、大火煮开后再将姜片放入锅中,转小火慢煮至羊肺断生; 4、用筷子可以轻松插入时,将胡椒粉、盐放入锅中,搅拌均匀; 最后关火后调入葱花、香菜、几滴香油调味即可。 小贴士: 羊肺比较难处理一些,建议买的时候让摊主帮忙处理好哦!
【凉拌羊肺】 材料:卤羊肺半只、黄瓜一根、胡萝卜半根、香菜三棵、干红辣椒四个、鸡精适量、芝麻油五匙、生抽一匙、香醋一匙、蚝油一勺、白糖一点、花椒面适量。 做法: 1、准备好食材,卤羊肺是卤牛肉的时候顺带卤的; 2、香菜摘去根部后清洗干净,胡萝卜去皮洗净后切成菱形块; 3、切好后的胡萝卜用自来水反复冲洗表面,这样胡萝卜会更清爽,吃着口感才好; 4、卤羊肺从中间横刀一切为二,卤羊肺很容易煮熟,所以不用煮太久,筷子能轻易插进去就可以了; 5、锅置火上加入清水煮沸后依次下入胡萝卜、黄瓜焯水一分钟后捞起投凉,这样处理的蔬菜更爽脆; 6、取一大碗,将卤羊肺摆在碗中,黄瓜胡萝卜摆盘周围,香菜控水后切碎放在卤羊肺上面做点缀; 7、锅中放少量油,烧至三成热时下花椒粒,小火煎至花椒变黑后捞出花椒粒不要,油留用; 8、花椒油、生抽、香醋、蚝油、白糖、鸡精、芝麻油调成味汁淋在卤羊肺上面; 9、最后再撒上适量的花椒面和辣椒圈,最后香菜可以最后放。 小贴士:卤菜比较咸,所以拌凉菜的时候我都没有再调味了,卤羊肺直接吃也很不错呢。