常见水果有哪些功效？
1、梨 被称为“百果之宗”，被誉为四大水果之一。梨新鲜甜美，且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糊精、粗纤维、铁、钙、磷、氨基酸、多种维生素及黄酮类、花青素等，还含有利尿成分。
中医认为梨性凉，有润肺、清心、止咳、消痰、解毒、利尿的作用。
现代医学认为梨有润肺止咳、利尿降压的作用，患高血压、心脏病、肝炎及肝硬化等病人宜多食。吃生梨还能明显解除肺结核病人全身中毒症状，有滋阴润肺、止咳化痰的作用，对呼吸道及消化道疾病有辅助治疗作用。
梨因富含水溶性鞣质，具有很强收敛性和吸附性，能将细菌、毒素溶解于鞣质，再排出体外，适于肺热、久咳不愈的儿童及痰稠咳喘、咽喉不适、口干欲饮者；梨有润肠通便的作用，适合便秘者食用；梨的配枣食用，对肺燥、津液不足者有效的润肺止咳作用。