怎么煨鸡汤好吃家常做法?
鸡肉无论是热性、病后虚弱的人都适用。鸡肉营养丰富,含有丰富的蛋白质,容易被消化吸收,还有强壮身体的作用,中医认为以鸡入药能"补气、补虚、温中、益五脏、活血脉、强筋骨、祛风寒"之功效。鸡肉怎么做最好吃呢?当然是做鸡汤!那么怎么煨鸡汤最好喝呢?
用砂锅煲鸡汤,营养流失少,味道最香。如果怕麻烦,使用高压锅炖鸡汤也可以。
做法:
1、将鸡肉切块,飞水,冲洗掉浮沫,备用;(鸡肉可选用三黄鸡,仔鸡,土鸡皆可)
2、将火腿切片或切小块,葱切大段(别切小了),蒜拍裂,姜切片,枣洗净、去核,枸杞洗净,备用;
3、将飞水后的鸡肉放入砂锅中,倒入凉水,水量稍多一些,加料酒,大火烧开后撇去浮沫,改成最小的火,慢慢煮40分钟;
4、加入火腿、葱、姜、蒜、枣和枸杞,再煮20分钟,调入盐和胡椒粉即成。
鸡肉怎么做好吃,煲鸡汤是最营养健康的。煲鸡汤时,除了搭配火腿之外,也可以选择搭配香菇、玉兰片、干贝、莲子、桂圆、大枣或者枸杞等等。在调味的时候,可以适当的加一些胡椒粉。鸡汤可以养颜美容,常喝可以使皮肤光滑清秀,体态轻盈。