红茶能做什么什么作用？
红茶具有养脾温胃，护胃养胃的功效。经常喝红茶可以起到去油腻、开胃口、增加食欲的功效。红茶所含的黄酮类，花青素类，咖啡碱类，茶多酚类，茶氨酸等有抗氧化、抗炎等作用，可以调降血脂、血糖、血栓、提高人体免疫力的作用。
红茶有消除疲劳，利尿，促进睡眠的功效，喝红茶可以有效缓解劳累疲倦，可以促进尿酸排出，加快人体新陈代谢速度。茶叶中所含的γ-氨基丁酸具有镇静神经细胞的功效，可以辅助治疗失眠。
红茶有抗过敏，延缓衰老的功效。经常喝红茶可以增强人体抗氧化酶的活性，提高人体免疫细胞的活性，有效的对抗过敏炎性因子，阻断过敏源的释放，抑制过敏反应，达到预防过敏及抗衰老的功效。
红茶喝牛奶同饮，有护胃的功效，可以放松情绪，镇静神经，牛奶中的钙有助于人体对红茶中鞣酸的吸收，二者同饮能有效延长睡眠的时间。
经常喝红茶可以提高人体抵抗力，强健骨骼肌肉，促进消化酶的分泌，提高人体消化能力，红茶所含的碳酸钙、钾、磷等能有效的补充人体钙质，维护骨骼的健康，所含有的抗氧化物质能有效地对抗肌酸的流失和肌肉的萎缩。