孕妇可以黄豆排骨汤吗?
黄豆排骨汤是一种很好的汤类,黄豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素E、胡萝卜素、烟酸以及钙、磷、铁等矿物质。特别是蛋白质的含量高达35%~40%,其成分与鸡蛋所含蛋白质相似,故人们称它为“植物蛋白”,黄豆蛋白质的利用率也较高,仅次于肉类,有增强体质的功效,而且是美容食品,具有解毒、润肠的功效。喝黄豆猪蹄汤有利于产后乳汁分泌。
黄豆排骨汤适合大部分人都喝,孕妇也不例外,孕妇可以喝黄豆排骨汤,黄豆排骨汤有助于对蛋白质的补充,能够强身健体,而且制作简单,味道鲜美,具有利湿、滋阴养肺,美容养颜的作用,是老少皆宜的优良食物。