生红枣煮水功效与作用吗？
红枣的营养非常丰富，中医认为枣，味甘、性温，具有补血、健脾等功效，对于脾虚、妇人脏躁、烦闷不乐等有一定效果。中医建议，体虚的人吃生枣好，因为生枣药性更足，而熟枣能养胃。
所以生红枣煮水的做法符合中医的治疗理论，且操作也非常简单，下面将生红枣煮水的具体操做方法，生红枣煮水的注意事项，生红枣煮水的适宜人群与不适宜人群介绍如下：
一、生红枣煮水的具体操做方法：将3至5颗红枣洗净去核，锅内放水煮开；放入洗好的无核红枣再煮20分钟；加入适量冰糖调味。
二、生红枣煮水的注意事项：红枣具有补中益气，养血安神作用，因此喝红枣水时，如果再搭配莲子，可加强安神效果；搭配桂圆，可加强补血效果；放入黑糖亦有暖胃功效。
三、生红枣煮水的适宜人群与不适宜人群：生红枣煮水适宜肾虚血亏、精神不振者，有神经衰弱的人服用此水有效。