小豆饼如何炒好吃?
豆饼是什么? 豆饼是用黄豆制成的小饼,原产于东南亚,在台湾广泛种植,如今在我国多地也有大量栽种;它和油条是近亲,但外形要比油条细长,颜色略深,呈浅黄色或金黄色,光滑有质感,而且形状很整齐。 为什么超市卖的豆饼这么少? 因为它不像油条那样炸得酥脆,口感比较“绵软”,再加上没有加入很多糖、奶油等,所以保质期很短,不加热直接吃很容易变质,市面上常见的都是加工成小袋包装的即食产品。不过现在技术提高了,有些品牌也推出了常温存储的豆饼。
关于豆饼的做法有很多,可以炒菜、做汤,也可以油炸或者做烘焙,我最喜欢的就是用它来做主食,蒸、煮、煎、炒都可以,味道很不错。 我自己做豆饼主要用豆浆机,做法也很简单: 浸泡: 把干黄豆放入清水中浸泡12个小时以上(冬天建议放冰箱保鲜),期间换两次水,让豆子充分吸收水分以便后期加工。
研磨: 泡好的黄豆捞出沥干,倒入豆浆机,加水至水位线,选择“湿豆浆”模式。(注意:这里不要放太多水,因为后面还要用水淘洗一遍;我家用的豆浆机是九阳的,有“湿豆浆”“干豆浆”两个选项)
过滤: 将研磨好的豆浆用滤布过滤一遍,去掉豆子残渣,这样能更细腻一些,也更干净卫生。 煮浆: 过滤后的豆浆倒入锅中,小火加热至沸腾,然后保持微沸状态2分钟。这是关键一步,一定要煮熟!不然会拉肚子! 做豆饼最重要的是和面,我试过直接按面粉和水的比例调和而成,但做出来的豆饼很硬不好吃,后来调整比例为2:1(面粉:水)效果才好点,你们可以做参考。 如果一次性做得多可以吃多少蒸多少,做好的豆饼上锅大火蒸15分钟左右就可以了。如果一次做得不多,做好的豆饼放在容器里盖上盖子或者覆上保鲜膜,送入微波炉加热3分钟,取出搅拌一下再加热3分钟即可。
刚蒸熟的豆饼还很柔软,轻轻挤压会拉丝,蘸酱油、辣椒酱吃都挺好。但如果放凉了就会变硬,就不好吃了。 所以我建议最好一次多做点,分成小块速冻起来,平时想吃的时候就拿出来热一下。