茄子有补肾作用吗?
中医认为茄子味甘性寒,具有清热活血、利尿通便、解肿止血的功效。茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及磷、钙、铁等多种营养成分。
现代营养学研究表明,每100克茄子中含蛋白质1.0~1.8克,脂肪0.2~0.6克,碳水化合物4.2~4.6克,纤维1.5~2.3克,钙20~48毫克,磷50~70毫克,铁0.3~0.5毫克,胡萝卜素100毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.5毫克,维生素C4毫克,尼克酸0.9毫克等。
茄子虽有多种营养,但茄子偏寒凉,有肠胃虚寒症状的人不宜多吃。由于“以形补形”的说法并不被现代医学认可,所以“黑紫色的茄子能补肾”的说法并不科学。另外,圆紫茄、圆绿茄和长茄等都是普通茄子,不是转基因食品,可以放心食用。