吃甜瓜会有什么作用?
1、促进消化
甜瓜中含有芥酸、葡糖糖生物及果胶等特别成分,能使脂肪变少,还能溶解避免胆固醇,可以促进废物排泄,有利于血液循环,能很好地降低甘油三脂,还能协助消化,因此有良好的通便作用和减肥效果。它还有清热养肝,润肺养胃,润肠滋肾的功效。
2、预防癌症
甜瓜中含有维生素B、丙醇二酸和丰富的烟酸,他们有抑制苯并芘的致癌作用,烟酸还能降低血胆固醇,丙醇二酸能控制糖类转化为脂肪,有抗癌健身,健美减肥的作用。另外还含有番茄烃,也可以抗癌。
3、清热利湿
甜瓜味甘、性寒,入脾、胃经;有清热解毒,健脾生津,利尿除烦的功效。主治暑热烦渴,中暑热痱,小便不畅。因其味甜如蜜,故中医亦称为“蜜瓜”。
4、生津解暑
吃甜瓜时,人们习惯把它切开当西瓜一样吃,既生津解渴,又能帮助消化。由于它含有能够利尿的果胶成分,可以协助人体排除多余的盐分和水分,有利高血压患者的康复。
5、保持皮肤细腻
经常食用甜瓜,特别是用鲜汁涂抹皮肤,对美容效果好,能使皮肤保持湿润,细腻富有弹性。同时鲜汁内服,还有润肠通便、减肥降脂的作用。
综上所述可以看出,甜瓜的营养价值还是比较高,对人体的好处比较多,夏天人们容易上火、吃点凉的冰的就会拉肚子,肠胃较弱。吃甜瓜好处多多,应该经常食用。