莲子怎么做才好吃?

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我超喜欢莲子的,尤其喜欢新鲜莲子,因为吃起来口感好,清甜可口! 我是湖南人,湖南出产湘莲,我们这里的特产就是“湘莲”了。 新鲜莲子,在本地的菜市场可以买到,每年夏天都有卖的,我家小区附近就有卖莲花的摊贩。 新鲜的莲子,直接煮了吃就可以了。我一般不剥壳,这样有嚼劲一些;也可以把莲芯去掉再吃(这个要快一点) 鲜莲子可以直接煮了吃,还可以用来炖汤、煮粥等~ 我最喜欢吃的做法是下面这个方法——炒鲜莲子 鲜莲子去心后,洗净后晾干水气备用,锅里倒入适量植物油烧热,放入少许盐后把沥干水的莲子倒进去爆炒,一边炒一边用锅铲轻轻压碎莲子肉,待莲子和汁液都成散状,再翻炒1-2分钟即可出锅装盘。炒好的莲子,香气扑鼻,一口下去,满口生香~~~特别脆嫩爽口~~

现在正是吃鲜莲子的时候,我们家每周都要买一次鲜莲子回来炒菜或者炖汤,每次都是抢着吃完…… 这个方法也适用于干莲子哦~ 至于莲子怎么做好吃的问题嘛,我觉得不管是什么种类的莲子,都可以尝试一下这个方法哦^_^ 另外,除了做莲子饭外,我还做过一种很特别的糯米藕,叫“桂花糖藕”,味道也很不错呢! 下面我就来教给大家吧^^ 首先把莲藕去皮洗净,然后在一头切成盖,将糯米灌入藕孔内,再把切下的盖子盖上,用竹签固定以防糯米溢出(最好事先准备些糯米浆糊,把糯米和藕一起搅拌一下会更容易灌进去哦) 最后把切好的莲藕放在蒸锅中大火蒸熟即可 然后再准备一碗红糖水和两勺桂花酱备用 在蒸熟的莲藕上浇上一勺红糖水,然后插上几朵玫瑰花,最后淋上适量的桂花酱就可以开动了^^ 这道美食特别适合女性朋友食用哈O(∩_∩)O~ 好了,今天先聊到这里,如果朋友们有更好的建议,欢迎留言与我分享啊^^

优质答主

其实,莲子和银耳都是好东西! 以前没有喝过鲜榨的果汁(现在也没有)总觉得这样会破坏食物本身的营养成分吧……后来买了台榨汁机,自己试试。没想到这么棒!

做法很简单哦~就是削掉莲子的外皮,把莲子冲洗干净然后加水放到榨汁机里打成汁啦~~

因为本人很不喜欢吃甜食~所以我没有加糖或者蜂蜜进去…如果题主喜欢比较甜的话可以试试哈

味道真的棒棒哒~~

对了还有,这还是减肥食品哟 因为有膳食纤维在里面呢!! 口感滑嫩丝滑啊~~~~

希望对题主有帮助

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