葡萄干泡冷水有作用吗？
葡萄干不管是泡热水还是泡冷水，吃下去对便秘的改善作用并不会有明显的区别，主要还是葡萄干本身含有的一些成分起到缓解便秘的作用，例如：
1、 葡萄糖、维生素、赦类等营养物质，可以促进肠道的分泌消化酶和消化液，使大便润滑易于排出；
2、 无机盐尤其是钾元素含量非常高的葡萄干，刺激肠壁容易引起排便的反射，促进大便排出；
3、 丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。
如果特别在意短时间内缓解便秘问题，其实可以选择用热水泡，使有效成分溶解到水里，喝下更多的有效成分，短暂时间内会更有效地发挥缓解便秘的作用。但不管是用冷水还是热水泡，都要及时食用，避免变质导致腹泻等不良反应。