莲子银耳红枣粥有什么作用？
莲子、红枣和银耳都是很好的食疗原料，特别是对于女性，这三个原料煮成甜品，对于调理女性内分泌以及美容养颜都有好处。莲子具有养心安神、健脾补肾的功效，对于女性经期的调理和失眠等情况都有好处；红枣具有补气和血的功效；银耳具有滋阴、润燥、生津养胃的功效，也是一味常用的美容中药，一般没有特殊忌口，除非是大便比较稀烂、便不成形的人，吃了可能会加重大便不成形的情况。
莲子银耳红枣粥适合女性服用，如果要配合男性调补的话，可以添加枸杞。煮的时候，如果条件允许，可以用高压锅把它闷烂了，这样味道容易熬出来。