桑椹功效作用是什么？
补血滋阴
中医认为，桑葚具有补肝益肾、滋阴补血、驻容养颜之功。桑果味甘性寒，入肝、肾经，含有脂肪、氨基酸和活性酶等物质，《本草纲目》有记载称其“捣汁饮，下胞胎，解酒毒，杀人”，《本草求真》则认为桑葚“味甘汁浓，为血分阴不足之要药”。
美容乌发
由于桑葚含有40多种生物活性成分和16种氨基酸，及胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2、C等，故桑葚具有延缓人体细胞老化、美容乌发等功效。桑葚具有补肝益肾、滋阴补血、润肠通便之功效，可治疗肾阴不足、头晕目眩、耳鸣心悸、阴血不足等病症。
降血糖血脂
现代研究表明，桑葚中含有多种抑制ув射的成分，还具有降血糖和血脂、增加造血细胞功能、调解免疫系统等作用。《本经逢原》记载“其性微寒，足补肝肾之阴”。它还是具有较高药用价值的植物，含有丰富的铁、钙及胡萝卜素和维生素C等，其矿物质含量比同量的苹果、葡萄高1-3倍，维生素和氨基酸含量是苹果、葡萄的4-10倍。桑葚具有多种保健功能，它含有易于消化吸收的优质蛋白质、脂肪、氨基酸、淀粉、维生素及铁、钙、锌等营养成分，经常食用能够美容乌发、缓解肠胃消化不良、消除疲劳、护肝、降血压、预防心脑血管疾病等。