补肾粥的都有什么功效？
莲子粥，由莲子15-30克，粳米100克，白糖适量合煮而成。具有养心安神、健脾补肾的作用。
山药扁豆粥，由鲜山药120克，扁豆30克，粳米100克合煮而成，可补中益气、祛除脾胃虚寒、补肾固精。
糯米鲫鱼粥，由粳米100克，鲫鱼1-2尾，葱、姜、绍酒、盐和植物油适量合煮而成，有健脾利水、补肾的作用。
苁蓉羊肉粥，由肉苁蓉15克，羊肉100，葱、姜、绍酒、盐和植物油、粳米100克合煮而成，具有温阳补肾、强筋壮骨、养血润肠的功效。
枸杞子粥，用枸杞子25-50克，白糖适量，粳米100克合煮而成，有补肝肾、养精血、清虚热的作用。