芡实有活血的功效吗？
其实作为养生保健的食材，芡实的功效是非常多的，其中，就包括大家比较在意的美容补血的功效，而且与其他食物的美容补血功效相比，芡实的效果更为突出和持久，并且功效更为显著。同时，其美容补血的功效可以与其他的功效配合使用，起到事半功倍的效果。下面我们主要来说说芡实的补血功效。
《随息居饮食谱》中记载芡实“强筋已损，坚肌耐老”，可养肾固精，滋补肝肾，补虚健身。现代医学认为芡实有补血、消除色素斑、补充脑力、增强体质的功效。
经常食用芡实者，面色滋润有弹性，皱纹少，肌肉坚实。《日用本草》记载：“秋食莲子，冬吃桂圆，夏季喝粥。若常食之，可使人颜如桃花，乌须黑发，延年益寿。”芡实和莲子、山药、桂圆一起用，还有驻颜美容、乌发增智的功效。