家常炒菜花放醋吗?

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有放醋的,也有不放醋的,这个可以根据个人喜好,放醋做出来稍微酸一点,口感也更软糯一些,特别是用的面粉比较多一点的,加点醋,颜色上也会黄一些。不加醋的,也是很好吃的,放点盐糖一炒就可以了。

食谱:

1、菜花去杂洗净切成小块;瘦肉洗净切薄片;干辣椒洗净切小段,生姜切丝,大蒜切薄片。

2、热锅下油,油热后放入肉片大火煸炒,炒至肉片微黄出油。

3、下入干辣椒、生姜和蒜片翻炒出香味。

4、倒入菜花翻炒,淋入1小勺凉水,盖上锅盖稍焖1分钟。

5、开盖后调入盐和鸡粉,大火翻炒均匀,炒至菜花变软成熟即可出锅。

小贴士:

1、菜花切小块更容易炒熟入味。

2、炒菜花时最好在菜锅内加入少量水,以防把菜花炒焦;如果水不宜加多,以能烧熟菜花为准,以免损失蔬菜中的维生素c,加水后要用大火速炒,这样炒出的菜花清爽不油腻。

3、喜欢吃辣点过瘾的,可以多加点干辣椒,炒之前,你可以在干辣椒上撒点盐,这样炒出来的干辣椒会更辣、更香,如果不喜欢太辣可以不撒盐。

4、菜花上常有残留农药,因而食用时最好洗净,泡在盐水里10分钟左右再做会更健康。

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