早晨吃什么菜好吃?
我是一位比较重视早餐,而且会做早餐的吃货。下面推荐的几种早餐,都是我个人喜欢吃的,而且制作过程也不复杂。 做早餐最重要的就是买对食材,其次才是厨艺。如果早上不知道买什么食材的话,可以在某宝上买一个早餐菜单。 以下食材,超市都有售,大家可以买起来自己做哦!
1.鸡蛋煎饼 材料:鸡蛋、面粉、葱花、白糖(可选) 做法:三个鸡蛋打入碗里搅拌均匀;加入两大勺面粉和适量水调成糊状备用。平底锅预热后倒入少许食用油,转动锅底使油均匀涂在锅底;舀一勺面糊倒进锅里摊成圆圆的蛋饼;煎熟后切成三角形待用。
2.水果燕麦粥 材料:大米、即食燕麦片、酸奶、水果(可选) 做法:大米淘洗干净放入锅中加清水熬成稀粥;粥底放入酸奶、燕麦片搅匀煮开即可食用。吃的时候可以加点水果,味道更佳。
3.凉拌黄瓜木耳 材料:黄瓜、黑木耳、胡萝卜、大蒜、酱油、醋、花椒粉、胡椒粉、辣椒酱(可选) 做法:黑木耳提前泡发,去掉老根洗净撕小朵;锅中加水放入黑木耳煮半个小时左右;用酱油、醋、辣椒酱等调拌成酸辣口味的料汁待用。黄瓜洗净切丝,胡萝卜洗净削皮擦丝;将切好的蔬菜放进碗中,加少许蒜泥、盐拌匀,再倒入刚刚做好的调料汁拌均就可以啦~
4.香蕉燕麦煎饼 材料:香蕉两根、即食燕麦片、鸡蛋四个、面粉适量 做法:两根香蕉去皮捣成泥状;加入两个鸡蛋和黄糖搅拌匀畅;加入燕麦片和面粉,调成可流动感的面糊状。平底锅刷少量植物油,取适量面糊放在锅里,小火煎至两面金黄熟透即可。
5.牛奶麦片粥 材料:大米、即食麦片、牛奶 做法:大米淘洗干净放入锅中加清水熬煮成稀粥;粥底放入纯牛奶和麦片搅匀煮开即可食用。