肝脏不好吃什么调理？
一、吃鸡蛋 尽管吃鸡蛋会引起肝病，但对患有肝炎和肝病的病人却很有好处。因为鸡蛋富含蛋白质，而身体的修复工作离不开蛋白质，而且蛋黄中的卵磷脂对肝脏的再生也非常有益，可以加速肝细胞再生。因此肝功能不好的朋友可以放心食用鸡蛋。但每天最好不要超过两个。如果患有肝病的人经常吃鸡蛋，最好选择蒸蛋或水煮蛋。在烹饪过程中，鸡蛋中的胆固醇可以被完全释放出来并避免人体吸收。
二、吃鱼肉 对于许多爱喝酒的人来说，吃鱼是最好的方法之一，鱼中不但含有丰富的蛋白质且不含脂肪。常吃可预防脂肪肝的发生。此外鱼肉还是肝脏细胞最好的“营养专家”，它还能帮助受损的肝脏细胞的自我修复，进而起到保护肝脏的作用；同时由于鱼的脂肪含量比较少，所以非常适合需要控制体重以及三高人群经常食用。
三、喝牛奶 身体中的各种物质都需要通过肝脏进行代谢，其中大部分是脂类物质，如胆固醇。若长时间摄入过多的胆固醇，会使体内胆固醇含量超标，加重肝脏负担，易引发脂肪肝等疾病发生。不过喝牛奶虽然能够为人体补充营养元素外也能降低血清中的胆固醇浓度，这对于经常喝酒或者患有高脂血症等情况的朋友来说是非常有效的预防脂肪肝的方法哦！另外常喝牛奶还可以增强机体免疫力呢~
四、多吃新鲜的蔬菜和水果 新鲜果蔬中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，这些营养物质不仅可以为身体提供能量，而且还有利于肝脏健康。因此对于肝功能较差的人群而言，日常可以适当多吃一些富含维生素 C 和 E 的蔬菜和水果。例如草莓就是不错的选择～除此之外还可多食用菠菜、西红柿及胡萝卜等含锌量丰富且易于消化的食物来补充身体所需微量元素哦．．.（注：蔬菜中含有多种植物化学物具有抗氧化作用能够有效减少自由基的产生和保护细胞免受氧化损伤从而减少肝脏疾病发生率哦）
五、多喝水 多喝水可以帮助提高我们的新陈代谢水平从而达到护肝的目的，并且还可以有效地促进毒素的排出。另外，水还有稀释血液的作用，能够防止脂肪沉积于血管内形成血栓，从而大大降低患心血管疾病风险系数。因此建议大家在日常生活中一定要养成多喝水的良好习惯．．． 六、少吃油腻食品 肝功能不好的人不能吃高脂肪和高胆固醇的食物，尤其是油炸食品，这些食物都不适合肝硬化患者食用。这是因为它们会导致人体内脂质沉积增加而造成脂肪肝等不良后果.所以说平时一定要养成低盐低脂饮食的好习惯否则就会给肝脏造成严重损害．
七、保持乐观情绪 对人而言，良好的生活习惯是非常重要的。生活中要注意调节好自己的情绪，不要过于激动，更不要生气，以免加重病情发展速度。另外还要保持良好的心态和健康的生活方式。这样才不会对身体造成伤害.