心脏不好吃什么好？
“心脏”是人体的“发动机”“水泵”，它一天24小时不停的工作，为全身提供供血、供血量占全身血液循环量的75%左右；所以一旦“心功能不好”会出现胸闷气短、胸痛、乏力、呼吸困难等症状，对于老年人还会出现夜间不能平卧睡眠等缺氧症状！ 平时我们应多注意保护自己的心脏，注意生活饮食规律、心态平和、戒烟少酒、低盐低脂清淡饮食、避免熬夜和过度劳累及情绪激动保证良好充足的睡眠保持情绪稳定心情愉悦，适当锻炼！
1.平时可多吃富含蛋白质和维生素的食物如：瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、花生、杏仁、核桃、芝麻等食物！ 2.平时可多食一些对心脏有益的食物如下：①黑木耳：可抗血小板聚集、抗血栓形成的功效;②金针菇：含有黄酮类物质，有降血脂的作用;③大蒜：含硫化物的混合物，可以清除动脉血管壁上的胆固醇沉积;④生姜：抑制血小板聚集;⑤燕麦片：含有丰富的膳食纤维;⑥洋葱：所含的槲皮酮能降低血液中的胆固醇;⑦茄子：含丰富的维生素P，增强毛细血管弹性;⑧玉米：含丰富的纤维素，可以降低血液胆固醇浓度;⑨海带：可降低血中胆固醇;⑩紫菜：含丰富胆碱及钙、铁元素具有降血脂降血压作用;
3.平时可多食一些护心的药食同源之物如丹参、三七、西洋参、灵芝、黄芪等！ 有心脏病者，可在医生指导下长期服用一些药物进行预防或治疗！