芹菜配什么菜好吃?
1、芹菜炒百合 主料:西芹200克,鲜百合50克调料:精盐,鸡精各适量做法:将西芹洗净切段,入沸水中焯一下沥干;百合掰瓣洗净待用.锅放油烧热,放入西芹煸至断生,再放入百合同炒,最后调入精盐,鸡精炒匀即可出锅装盘。
点评:此菜清香爽口,西芹含丰富的粗纤维,既能促进肠胃蠕动,有利于排泄,又能预防便秘及肠癌;而百合能清火除燥,是润燥首选菜肴之一。
2、香干炒芹菜 材料:芹菜,香干,红萝卜,蒜头,生抽,糖,盐少许 做法: 1)锅中注水烧开,加入一小勺油和少许盐,下入芹菜段和香干条汆烫半分钟(加盐和油是为了保持芹菜的色泽)捞出沥水备用。
2)红萝卜去皮切粒,蒜头去皮拍扁。锅中注入少量油,下红萝卜粒和蒜头爆香,再倒入芹菜段和香干条一起翻炒。
3)调入少许白糖增味,最后下少许生抽调味,炒至原料熟即可。
3、炝拌西兰花 食材:西兰花400g;大蒜3-4颗 食盐一茶勺;植物油三汤勺 做法: 1、新鲜西兰花切去根部,用手撕成小朵,清洗干净;锅内烧开水,下西兰花焯约一分钟,颜色变绿,立即捞出淋干水分,摆盘 2、大蒜剥去外皮切成末;炒锅放两勺油,烧至温热,下蒜末用小火慢慢煸炒出香,离火源盛出晾凉 3、西兰花上放上蒜末,加盐拌匀;把调味的蒜油浇在西兰花上即可 4、凉拌芹菜花生米
材料:芹菜,花生米,葱,姜丝,花椒油,醋,酱油,香油,味精 方法:1.芹菜摘洗干净切丁,花生仁去皮煮10分钟左右,捞出放置冷水中冷却,然后捞起控净水份备用。 2.锅中坐水,放入适量葱姜丝,等水开后,放入芹菜丁焯制变色后迅速捞出投入凉水中过凉,取出控净水分;将花生米也同时放入冷水中浸泡。 3.取一碗放入酱油,醋,味精,花椒油,香油调匀成汁儿。 4.将芹菜丁与花生米一同放入碗内,加入葱姜丝调拌均匀,然后把调好的料汁儿泼入即可食用了。