糖水燕麦怎么煮好吃？
糖水燕麦片应该算是比较健康的粗粮饮料了，它的做法也很简单，我一般都是晚上把食材放进电饭煲里设定好时间让机器自动加工就可以了。 食材：燕麦、红糖（也可以用冰糖代替）、纯牛奶 第一步：准备一个小碗，碗里铺上一层保鲜膜，再把燕麦均匀铺在保鲜膜上 第二步：在燕麦上面撒少许的糖或者冰糖 第三步：倒入鲜牛奶或纯牛奶；这里要提醒小伙伴注意，因为燕麦吸水后会膨胀，所以不要放太多水，差不多浸没燕麦即可 第四步：盖上盖子，放入微波炉加热3分钟左右就可以啦！ 如果是用烤箱的话，200度上下火，15分钟就可以了。 如果觉得麻烦可以直接买袋装的即冲即饮的燕麦，里面带有配料哦~ 我喝过最好喝的燕麦就是燕麦找，强烈推荐！
除了做糖水吃之外还可以做成燕麦饼干，味道也是棒棒哒～ 先把燕麦煮熟然后拌入白糖和黄油，搅拌均匀后用手搓成小圆球，放在烤盘上进烤箱烘烤10多分钟就OK啦！ 有喜欢喝茶的小伙伴一定知道茶叶蛋吧，其实茶叶蛋的做法和奶茶是很相似的，只不过材料中多了茶叶而已。 在煲鸡蛋的时候往锅里加入少许绿茶或者红茶效果会更好。 不过绿茶或者红茶本身就具有提神的效果，所以在午后困顿的时候来一杯还是不错的。 除了绿茶和红茶以外，还可以试试金桔柠檬茶。 金桔含有丰富的维生素C，对肝脏有很好的修复功能，而柠檬中含有丰富的维生素B族，两者搭配起来就是一道美容佳饮了，喜欢喝咖啡的小伙伴可以试试金桔柠檬咖啡。 燕麦还可以用来烤面包哦～ 烤面包机的原理和烤箱一样，都是通过温度升高使食物变熟。 所以想要吃到酥脆的烤面包只需要按动按钮就好了。
最后推荐一下我喜欢的零食吧～ 豆干、坚果这些高蛋白低热量的食物可以随意吃喔～