胃不好吃什么饼干养胃？
对于胃病，我个人觉得“七分治，三分养”，合理的膳食结构非常重要！ 什么是合理膳食呢？《中国居民膳食指南》中提出，正确的膳食模式是“一、二、三、四、五、六”，即一天要吃12种以上的食物，一周要吃25种以上，同时要注意饮食清淡、粗细搭配、荤素均衡。 那么，对于胃黏膜损伤的人来说，吃什么可以更快的养好肠胃呢？ 1、多吃富含蛋白质的食物 人体的一切生命活动都离不开蛋白质的帮助，而且摄入充足的优质蛋白，还可以修复因炎症反应而受损的黏膜细胞，减轻胃部疾病症状。
想要养胃，一定要多吃富含蛋白质的食物，比如：鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，这些食物容易被消化吸收，不会加重肠胃负担。 2、补充膳食纤维 现代人饮食过于精细，摄入的粗粮、蔬菜数量明显不足，这样就会影响肠胃的正常蠕动能力，增加消化液的分泌量。平时我们要养成多吃粗粮的习惯，特别是对于有养胃需求的人，更应该注意摄取足够的膳食纤维。
粗粮含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，适量食用不仅能快速填饱肚子，还能刺激胃酸的分泌，增强肠胃的蠕动力，有助于食物的消化和吸收。 值得注意的是，在食用粗粮时，应该适当减少主食的摄入，否则会导致胃酸分泌过多，对肠胃造成不良刺激。
3、多吃新鲜蔬果 水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量更是丰富。维生素是人体必需的营养元素之一，它不仅可以促进机体新陈代谢，还是天然消炎药，能够帮助修复发炎的粘膜组织。对于慢性胃炎、胃溃疡患者来说，平时除了少吃辛辣、刺激性食物之外，还要多吃富含维生素的水果。
蔬菜中含有大量的人体所需的微量元素、矿物质，还有天然的抗氧化成分，都是保护肠胃黏膜，加快溃疡面愈合的重要物质。胃肠不好的人要常吃新鲜的蔬菜，尤其要多吃含维生素C丰富的蔬菜，如：辣椒、苦瓜、菠菜、草莓等等。