如何炒上海青好吃简单?

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分享一个简单的清炒步骤,适合上班族和厨房新手哦~ 材料准备: 上海青300g(2-3颗)、植物油1勺、盐1小勺

制作步骤:

第一步:将上海青清洗干净,沥干水分备用; 第二步:起锅倒入少量的植物油,油温六成热时,放入上海青快速翻炒;

第三步:待上海青炒至断生、表面微微发软时,调入适量的食盐均匀搅拌入味即可出锅装盘啦! 小贴士: *上海青本身自带甜味,所以不需要放太多白糖或鸡精调味了哈~

*我一般用橄榄油或者葵花籽油来炒菜,如果油中掺拌了其他种子油,就尽量控制用量不要放多了。

*炒青菜的时候,温度不宜过高,否则会破坏营养元素。

你们学会了吗?有没有简单快手的清炒菜谱推荐呢?

龙霖霄龙霖霄优质答主

1.洗菜 切葱花,姜蒜 然后就是最麻烦的摘菜了(这个步骤可以省去)。 2.热油锅,先爆香葱姜蒜和辣椒丝。 倒进上海青快速翻炒,大概3分钟左右,因为本身是熟的嘛!放盐、生抽、老抽、白砂糖适量调味后继续大火爆炒一下就好了。

友情提醒:用油不要放太多啊!我这一大堆才用了三勺呢……所以你们炒菜的时候少放油啊!不然会腻死人的啦! 上海青一定要爆炒哦~不爆炒就不好吃了啦~这样才香呀!而且有味道才会让人吃得开心呀~( ̄▽ ̄)~ 祝各位好运!吃得好睡得好哟~~~~(^o^)/~~~

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