怎么做酸豆角比较好吃?
【菜名】:酸辣脆爽小咸菜 【原料】:鲜豆角500g、大蒜适量(2-3头)、米醋400ml、生抽150ml、干辣椒8个、干花椒20粒左右、食盐适量; 【制作步骤】: 第一步,准备食材。
第二步,将新鲜豆角去筋后掰成小段放入盆中,同时倒入足量清水浸泡,并不断换水; 注:这一步的目的是为了去除豆角中含有的皂苷和溶血蛋白质,这两种物质是有毒性的,对胃肠道黏膜有刺激作用。所以清洗干净是吃这个咸菜的关键一步!
第三步,炒制。 锅中加入比炒菜稍微多一点儿的食用油,然后放入切好的大蒜,小火煸炒至出香味。 接着把处理好的豆角放入锅中,转大火,不停地翻炒,直到豆角颜色变深,并且汤汁收浓即可起锅装盘了。
第四步,浸泡 把炒好的豆角装入容器中,淋入生抽和米醋,搅拌均匀。然后盖上盖子,或者把容器密封好,放到阴凉处,浸泡一晚上就可以吃了。 第二天就可以捞出来拌着大米饭吃啦~
【烹饪小贴士】: 1、这道菜味道的关键在于白醋和生抽的比例大概为2:1。白醋的量不能太少,少了的话,菜品的味道会发苦。 2、喜欢吃辣椒的朋友可以在腌制的过程中,往里面加几个小米椒圈,这样吃起来会有辣味,会更加开胃哦!