金瓜叶怎么做好吃?

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材料: 金瓜一只 糯米适量 和粽叶差不多多的芭蕉叶子数张(用来装盛) 做法: 1.把糯米洗净晾干待用,金瓜去皮切片; 我买的是已经切好片的金瓜,所以只需要处理好表皮即可。

2.取两片芭蕉叶平铺在蒸笼上。没有芭蕉叶可以用纱布代替。为了美观可以用青色的叶片部分。

3.将金瓜片放在芭蕉叶上。

4.上锅蒸约半小时至熟软。

5.取出放凉后切成块状。

6.可以配上白糖一起吃。或者拌上少许酱油、芝麻油等。味道都很好! 小贴士

1.金瓜可以换成其他南瓜。

2.如果没有蒸笼可用蒸锅替代,水开后计时。

3.糯米的量可以根据个人喜好适当增减。 这样一道清爽、甜香的小点就做好啦~是不是很简单呢!赶紧动手做来尝一尝吧!

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1、将南瓜洗净,去掉蒂,切薄片,用开水焯一下; 2、锅内放入油烧热后加入葱花爆香,然后将切好的黄瓜和适量食盐放入锅中炒熟即可食用了 南瓜是维生素a的主要来源之一,所以平时可以多吃一些来保护眼睛的粘膜细胞健康。同时,它还可以降低胆固醇的吸收水平,减少动脉硬化的发生几率等等。 金瓜叶中含有大量的钙元素,因此对于正在长身体的孩子们来说可以多食用一些以促进骨骼发育。金瓜还具有驱虫的作用,对肠道寄生虫感染有一定的治疗作用。 所以建议大家可以在平时多吃些这样的蔬菜哦~

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