鱼翅瓜怎么做好吃?
今天分享的这道汤品,有着丰富的营养价值。 鱼翅中含有大量的胶原蛋白,经常食用能够滋养肌肤,同时也可以帮助修复受损的神经系统; 而丝瓜含有丰富的维生素B族、维生素C以及钙铁等元素,其中维生素B族有消除疲劳的功效,而维生素C能美白肌肤,平时坚持食用对于养护皮肤、美容养颜有很好的效果; 再配上同样含有丰富维生素和矿物质的鸡蛋,可以说这道汤品的营养价值是非常高的了!
【食材】鱼翅50g、丝瓜1根、鸡蛋2个、姜丝少许 【制作】
① 准备食材:将鱼翅放入碗中,加入开水浸泡;丝瓜去皮后切成薄片;鸡蛋打入碗里搅拌均匀成蛋液
② 起锅热油:锅中加入适量植物油,油温烧至四成热时,倒入蛋液,将其炒熟并盛出备用
③ 炖煮汤汁:重新起锅,倒入泡好的鱼翅及清水,大火煮开后转为小火慢炖30分钟左右,待鱼翅充分熟透后,加入丝瓜和姜片继续炖煮20分钟
④ 调入食盐:待所有食材煮熟后,调入适量食盐均匀搅拌即可出锅
【小贴士】
* 购买鱼翅时要仔细检查一下,看看是否属于优质鱼翅,可以仔细观察一下表面,如果表面颜色较淡,且带有光泽的是优质的鱼翅,而如果表面颜色较深,而且干燥无味的话可能就是劣质的鱼翅了,千万不要买错哦~
* 清洗鱼翅的时候,可以用筷子夹住鱼翅,用清水多冲洗几次,尽量洗掉表面的杂质。