什么早餐好吃的?
好吃、简单的早饭,那可太多了! 以下推荐的这些,都是简单快手,营养美味还便宜。 你只要早起半小时,就能做出来! 看完别急着走啊~ 点赞收藏关注起来!
①鸡蛋香橙燕麦粥 食材清单 大米/糯米1碗、即食燕麦片2把、鲜牛奶/豆浆300毫升、鸡蛋2个、橙子半个 做法步骤 1.大米/糯米洗净,浸泡半个小时以上。(我是头天晚上泡的,中间换了一次水)
②锅中放水,放入大米/糯米,小火熬煮。期间不断舀起米汤,浇在蛋液上搅拌。(不要完全煮沸哦,小火慢慢熬)
③加入即食燕麦片继续熬,不断搅拌。等米粒开花了,就差不多了呢~
④最后加入切好的橙子肉,搅匀就可以啦~ 这一碗下来,有粥有蛋有水果,满满一大碗,饱腹感杠杠滴~ 而且做法敲简单呀~
②香蕉燕麦饼 食材清单 香蕉两根、即食燕麦2大匙、鸡蛋一个、酸奶一勺 做法步骤 1.香蕉去皮后,用刀背压成泥状。(可以用擀面杖压碎,更细腻)
②加入即食燕麦、鸡蛋和酸奶,搅拌均匀。(不用加水哦)
③烤箱预热5分钟,将混合好的食材放进烤盘里,用勺子压平。(喜欢厚一点饼的可以多加些燕麦)
④上下火烘烤10分钟左右就好了呢。 香喷喷的香蕉燕麦饼出炉啦~金黄诱人,入口酥脆香甜。
③生菜包饭团 食材清单 大米适量、蔬菜(黄瓜、胡萝卜、黑木耳)适量、鸡蛋两个、寿司醋适量、芝麻花生酱适量 做法步骤 1.大米洗净,放入锅中,加入清水煮至米饭熟透。(我用的是电饭煲,直接按煮饭键就好啦)
②胡萝卜、黄瓜洗净切碎,黑木耳泡发后切碎。(可以提前一晚做好准备,第二天很轻松就能搞定)
③鸡蛋打散,加盐和小苏打后,倒入碗中拌匀。 取适量拌好的蛋液,铺在保鲜膜上面,入锅蒸煮(蒸蛋器或者是微波炉都可以)
⑤米饭盛出来,加入蔬菜、鸡蛋、酱料拌均,团成小圆球状。 做好的饭团可以涂上沙拉酱,铺上海苔碎,再卷起来,切成小段,就可以吃啦~