炒鳝鱼丝怎么做好吃?
炒鳝鱼,我一般用黄鳝、青椒和小米椒来炒制。 黄鳝肉质细嫩鲜美,营养也极为丰富。它含有人体所必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等营养物质。有补虚损、除风湿、强筋骨的功效。 青椒性味甘苦、温热,有利尿消肿、解毒杀虫的功效;还有一定的健胃功效。 两者搭配一起炒,营养均衡,味道也是非常棒的!下面分享一道炒鳝鱼丝的做法给大家。
准备食材:黄鳝500g、青辣椒2个、小米椒4个、大葱1段、姜1块、大蒜3瓣、生抽1汤匙、老抽半茶匙、香醋少许、白糖少许、盐适量、食用油适量
第一步:黄鳝洗净,处理干净后切成段;葱切段;姜切片;蒜去皮切末;小米椒、青椒切丝备用。
第二步:锅中加水,放入姜片、葱段和适量的白酒,烧开后放入黄鳝段焯水,煮至变硬身,捞出备用。(加白酒可以帮助去腥增香)
第三步:起锅热油,放入蒜末、葱花和辣椒丝爆香,调入生抽、老抽、胡椒粉、白糖和盐,翻炒均匀,将黄鳝放入锅中大火翻炒几分钟,使酱汁完全包裹住黄鳝,即可出锅装盘了。(如果不喜欢吃太辣的可以选择不辣的小米椒,这样的炒出来的味道刚刚好)
这样一盘色香味俱全的炒黄鳝就做好啦!是不是很简单呢~趁热食用口感最佳哦!