虾皮怎么做才好吃?

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虾皮是海虾经过晒干而成,营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素,味道鲜美,可炒、炖、焖、蒸、煮,也可以做馅儿、拌蔬菜沙拉等,我最喜欢用虾皮熬粥喝,清香扑鼻,粥油明亮,下面分享下做法 【米粥】

准备食材 大米(或糯米)适量、开水适量 制作步骤 1.大米洗净,放进电饭煲加入适量开水煲熟;

2.加入洗好的虾皮续煮至熟透,根据口味调入适量食盐即可食用 虾皮虽然鲜味十足,但是有一点腥味,所以下锅之前一定要冲洗几遍去除杂质和腥味。 熬粥最好选择新米,颗粒饱满,米粒膨胀充分,熬出来的粥口感更好。 吃的时候可以根据个人口味调少许食盐,因为海鲜本身含有的钠元素较高,摄入过多对人体有一定危害,所以调盐的时候一定要少少少量。

除了做粥以外,还可以试试这样做-- 【椒香虾皮】

食材准备 虾皮300g、香菜两棵、小米辣四个、大蒜三瓣 调料准备 植物油少许、郫县豆瓣酱一勺、生抽和老抽各一勺、白糖一勺 第一步:把以上材料和调料准备好 第二步:把虾皮冲洗干净,控干水分待用 第三步:把小米辣去蒂,切成辣椒圈;蒜去皮,用刀拍一下,再剁成蒜末;香菜切末备用 第四步:锅里放油烧热,下入蒜末、香辣酱小火炒香,注意火不要太大以免烧糊

第五步:放入虾皮快速拌匀,关火让酱汁入味二十分钟左右 再开火把汤汁收浓,均匀撒上葱花和小米椒 一道香辣过瘾的椒香虾皮就做好了! 喜欢更酸辣口的可以放少许陈醋或者白醋,但要注意用量哦,容易酸掉牙~

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做法一 首先把食材准备好,基围虾清洗干净、辣椒切丁待用; 用清水煮锅烧开,将虾仁下锅焯熟(三分钟左右)取出放凉备用; 在锅中放入植物油烧热,爆香葱花和姜蓉后加入豆瓣酱煸炒出红油;

再倒入切好的红辣椒,小火炒出香味; 最后淋入酱油、白糖、醋调制的酱料,开大火快速翻炒几下即可出锅装盘了! 做法二 新鲜的基围虾去头、剥壳,用牙签挑除肠杂等,冲洗干净沥干水分待用; 热油锅,下蒜末、姜末和洋葱末爆香; 再把虾仁下锅爆炒,同时依次调入盐、料酒、生抽、味精、胡椒粉、老抽等调味料;

最后加入适量清水焖煮至入味,临起锅前勾芡上色即可盛盘上桌啦~

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