豆角没有肉怎么做好吃?
2018年夏天,我妈和我姐在阳台种菜 种了很多辣椒、茄子、豇豆……其中就有一个豆角棚,结了很多豆角 我妈说这个可以拿来做酸辣豆角炒米 于是我就照着做了.... 结果就是 太好吃了!从此这道酸辣豆角炒米就成了我心目中第一下饭菜! 我妈后来还让我拿出去送人(我妈是那种自己家种的才好吃,菜市场卖的绝对不吃的人) 因为太受欢迎了嘛,所以我又做了一次,这次我把方法记录了下来,并进行了改进 首先准备一些大米(因为要浸泡)和一个鸡蛋 把鸡蛋打成蛋液,加少许盐拌匀待用 大米淘净后浸泡两个小时左右,让米粒充分吸收水分膨胀 开大火把锅烧热后改小火,倒入适量植物油烧热 然后倒入蛋汁,用铲子不断搅拌,直到变成稀薄糊状时关火 另起一锅,倒入大量油(可以用菜籽油、大豆油或者葵花籽油,千万不能用芝麻油或者亚麻籽油之类味道浓厚的油)烧至五成热(微冒青烟即可) 然后下入切好的豆角,转小火慢慢炸制,同时不断用勺子铲动锅底,防止豆角粘锅 等到豆角炸至表皮干皱,且颜色呈亮黄色时就可以捞起来了 这样炸出来的豆角外脆里嫩,非常好吃!
做好的香辣咸菜和腌黄瓜 还有妈妈做的油炸花生米 和朋友一起食用,滋味悠长~
豆角虽然没有肉,但同样可以做出非常美味的食物。以下是一些建议:
1. 炒豆角:将豆角洗净切好,锅中放油热后放入葱、姜、蒜爆锅,然后放入豆角翻炒。可以加入一些肉末来提升口感,也可以直接全素。炒制时可以适当加入一些调味品,如蚝油、生抽、盐、糖等,以增加口感。
2. 炖豆角:将豆角洗净切好,锅中加适量水,放入豆角、姜、蒜、盐等调味品。水位要超过豆角,烧开后转小火慢慢炖煮。炖至豆角烂糊为止,可以加入一些豆腐、土豆等配菜。
3. 豆角焖饭:将豆角切成段,米淘洗好,准备好的豆角段与米饭按比例混合。锅中放油热后放入葱、姜、蒜爆锅,然后加入豆角和米饭,翻炒均匀。加入适量的水,加盖焖煮至水干。最后加入调味品,如盐、生抽、老抽等,翻炒均匀即可。
4. 豆角寿司:将煮熟的豆角切成段,加入炒过的肉末或全素馅料,用寿司米和海苔卷起来,切成小段即可。
5. 豆角沙拉:将煮好的豆角切成长段,放入冰水中浸泡以保持色泽和口感。然后将豆角、生菜、樱桃番茄、鸡蛋等放入碗中,加入沙拉酱、醋、盐、糖等调味品,拌匀即可。
总之,豆角本身具有丰富的营养价值,通过不同的烹饪方法,可以做出既健康又美味的就餐选择。