苦瓜炒豆角怎么做好吃?

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-=【准备食材】=- 主料:苦瓜一根、豆角一把 辅料:姜两片、蒜四瓣、红辣椒一个 调料:生抽适量、老抽少许、蚝油一大勺、白糖少许、食盐适量

-=【制作步骤】=- 1. 食材洗净待用。苦瓜去籽,用刀背轻轻刮去白膜(这样做出来的菜才不会涩)。斜着切成薄片;豆角去除两头和筋后掰成小段;生姜切丝;辣椒切段;大蒜切丁。

2. 锅中加入适量清水,水开后加入少许食盐和植物油,把豆角放进去煮熟,捞出沥干水分备用。(加盐和油的目的就是为了使豆角颜色更翠绿鲜艳。)

3. 热锅凉油,放入姜丝和大蒜爆香。然后加入苦瓜和红椒段进行翻炒,炒至半熟状态时,加入一大勺蚝油、少许老抽调色、适量生抽调味。

4. 把事先煮好的豆角倒入锅中,继续煸炒至全熟,最后调入少许白砂糖提鲜即可。

这样一道美味又健康的苦瓜炒豆角便做完了,是不是很简单呢!

党靖博党靖博优质答主

夏天,最适合的就是这个“下火汤”了!简单快手又美味,关键还营养全面,清热降火,解毒消肿呢 准备食材: 瘦肉50克、新鲜苦瓜半个、豆角125克。

第一步:将新鲜的扁豆冲洗干净后,浸泡半个小时;然后将猪肉放入清水中煮开,捞起备用。

第二步:锅中热油爆香葱姜蒜后,加入五花肉一起煸炒出油脂。

第三步:待肉色变为金黄时,下入切好的扁豆和苦瓜,大火爆炒出香味儿;接着加入适量的食用盐、生抽、鸡精、白砂糖调味,继续翻炒至熟透即可关火盛出啦~

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