猪蹄和什么一起烧好吃?

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猪蹄,又称"猪手"、"猪脚的别称。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。所以食用猪蹄对动脉硬化和冠心病患者也有好处。另外,猪蹄还有丰肌润肤的功效,特别适合爱美的女士食用。 《饮食须知》中说:“猪脚利肾阴,益精血”。《随息居饮食谱》中也记载:“猪前脚,能活血祛瘀,通经络,滋肾养胃。”对于老年人常见的骨质疏松、腰腿痛有一定疗效;而对于年轻人出现的关节酸痛、四肢无力、腿脚发软、腰膝酸软等肾虚症状也有很好的作用。

猪蹄的吃法很多,可以炖汤、焖煮或者红烧。今天要分享的这道酒煲猪蹄,用的是一种特殊的做法。在做这道菜的时候用到了2种调味料——花雕酒和豆瓣酱。花雕酒中含有大量对人体有益的营养物质,而豆瓣酱中含有丰富的氨基酸和矿物质,这两种调味料与猪蹄搭配,不仅能去腥增香,还能为菜肴增添独特的风味。

【食材】 猪蹄500g、葱姜少许、八角1个、桂皮1小块儿、干辣椒4个、豆瓣酱1大勺、花雕酒2大勺

【步骤】 1.准备好所有的食材。(因为要放花雕酒,所以我选择的是半肥瘦的猪蹄)

2.凉水入锅,焯烫猪蹄,水开后撇去浮沫,捞出待用。(如果不喜欢油汪汪的感觉,可以用凉水多冲洗几遍)

3.锅中放少许油,放入葱段姜片、八角桂皮辣椒炒出香味。再加入豆瓣酱和花雕酒炒出酱香味。

4.倒入猪蹄,大火烧开,小火慢炖大约1个小时。(如果嫌麻烦也可以不放豆瓣酱,我是因为喜欢这个味道才放的)

5.最后调入盐调味,大火收汁即可。(注意不要收得太干了)

这样做出来的猪蹄不油腻,夹杂着酱香和花雕酒的清香,吃到嘴里鲜嫩软糯,唇齿留香。

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猪蹄可以和很多食材一起炖煮,口感丰满,营养非常丰富。以下是一些建议的搭配:

1. 猪蹄炖黄豆:黄豆含有丰富的蛋白质和微量元素,与猪蹄一起炖煮,可以使猪蹄更加鲜嫩,汤也有着浓郁的豆香味。

2. 猪蹄炖酸菜:酸菜的味道酸酸的,可以解腻,使猪蹄更加美味。而且酸菜中的乳酸菌还有助于提升猪蹄的营养价值。

3. 猪蹄炖冬瓜:冬瓜有清热解暑的功效,与猪蹄一起炖煮,既去火了,又使汤品营养丰富,更适合夏天食用。

4. 猪蹄炖鸡爪:猪蹄和鸡爪一起炖煮,汤品更加浓郁,而且猪蹄和鸡爪都富含胶原蛋白,对皮肤有非常好的保养效果。

5. 猪蹄炖土豆:土豆口感泥糯,能解猪蹄的腥腻味,两者一起炖煮,既能吸收猪蹄的鲜美,又能让土豆变得更加可口。

当然,以上这些搭配只是提供一些建议,您可以根据自己的口味和需求进行创新搭配。在烹饪过程中,注意猪蹄的清洗,可以先将猪蹄放入锅中用冷水煮,加一块拍碎的姜,一段香葱,一些料酒,待水开后捞出,再用冷水清洗以防腥味过重。另外,炖煮时加入的调味料如盐、酱油、料酒等也要适量,以保持鲜香味道。

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