土豆和胡萝卜吗？
土豆胡萝卜能一起吃，两者并没有什么饮食禁忌。
土豆中含有大量的碳水化合物，碳水化合物可以提供很充裕的能量，能够缓解肌肉的疲劳感;土豆中还含有丰富的膳食纤维，能够减少便秘的隐患。胡萝卜中富含β胡萝卜素是其他蔬果中少有的，对人体健康起到重要作用。如强化免疫系统和免疫系统，维持全身各细胞健全的免疫功能，预防细菌病毒入侵;β胡萝卜素能增强人体巨噬细胞的活性，提高人体的抗病能力。
土豆配胡萝卜可以很好地保护心血管，提高身体免疫力，对健康有益。
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土豆胡萝卜能一起吃，两者并没有什么饮食禁忌。
土豆中含有大量的碳水化合物，碳水化合物可以提供很充裕的能量，能够缓解肌肉的疲劳感;土豆中还含有丰富的膳食纤维，能够减少便秘的隐患。胡萝卜中富含β胡萝卜素是其他蔬果中少有的，对人体健康起到重要作用。如强化免疫系统和免疫系统，维持全身各细胞健全的免疫功能，预防细菌病毒入侵;β胡萝卜素能增强人体巨噬细胞的活性，提高人体的抗病能力。
土豆配胡萝卜可以很好地保护心血管，提高身体免疫力，对健康有益。