羊奶有什么作用与功效？
1、延缓衰老，美容养颜——维生素C含量比牛奶高30%左右； 2、增强免疫力，预防感冒——天然抗菌消炎成分，可杀灭有害细菌； 3、安神助眠，增强记忆力——脑垂体后叶激素，促进睡眠，延长睡眠时间； 4、预防骨质疏松，防治骨病——含大量钙元素，还有维生素K等营养成分； 5、利尿消肿，预防结石——含钾量很高，具有调节体液渗透压的作用； 6、补肾壮阳，改善男性精囊炎——锌、铁含量较丰富，参与人体新陈代谢； 7、润肺止咳，缓解气管炎——天然抗生素，抗菌消炎，修复受损细胞； 8、润肠通便，治疗便秘——食物纤维和脂肪含量高，刺激肠道蠕动。
【注意事项】
1、不能和维生素C同服（易中毒）； 2、不可和浓茶一起喝（影响消化）； 3、不要空腹喝或者睡前喝（容易发胖）； 4、发烧时别喝（疾病状态下免疫功能下降，易感染）； 5、不喝生奶（可能有寄生虫）； 6、不喝未煮熟的奶（可能感染布氏杆菌，引起消化道传染病）； 7、糖尿病病人慎用，每次饮用不能超过250ml。