基围虾煮粥怎么做好吃?

勾璇钰勾璇钰最佳答案最佳答案

1、把买好的基围虾放入清水浸泡,然后清洗并除去沙线; 2、在锅中放入适量清水和姜丝,然后把处理好的基围虾放入锅中; 3、加入适量的料酒、盐和胡椒粉,大火烧开后转小火慢炖15-20分钟; 4、加入大米和适量的食盐,用勺子搅拌一下,小火焖煮成稀粥。

Tips: 1、选购的基围虾要新鲜且体积大,这样制作出的美味才够鲜香诱人。

2、基围虾比较娇气,不能与含有鞣酸食材一起食用。如水果中的柿子、石榴等;蔬菜中的土豆、柿子椒等;饮料中有咖啡、红茶等。这些食物都会阻碍机体对蛋白质的吸收,造成营养损失。

3、除了作为主食来食用外,基围虾还可以制成各类佳肴,如油焖大虾、椒盐虾、糖醋虾等,鲜香诱人。

4、对于患有心脑血管疾病的朋友来说,适量吃基围虾有助于降低胆固醇,增强心血管活力,预防高血压及心脑血管疾病。

靳诗赫靳诗赫优质答主

大米淘洗干净,用清水浸泡约半小时;基围虾剥壳去虾线,洗净备用;干香菇提前泡发,去蒂洗净,切成细丝;姜去皮洗净,切成细丝;胡萝卜去皮洗净,切成小丁;鸡蛋打散成蛋液;香葱洗净,切成葱花;取一煮锅,注入适量清水,煮沸后将泡发的米放入,用中火煮约30分钟至米开花;倒入香菇丝、虾仁和胡萝卜丁煮沸,再煮5分钟至熟;淋入蛋液搅拌至蛋熟,加入盐、鸡精搅匀,撒上葱花即可。

营养小常识:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,含量远高于其它食品,能很好地预防心肌梗死;同时它还可抑制血液中胆固醇过高的现象。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!