竽头排骨汤怎么做好吃?

臧岩臧岩最佳答案最佳答案

原料准备: 鲜鸡半只、猪筒骨一块、香菇若干、生姜2-3片,红枣10颗左右、桂圆8颗、玉米2条、胡萝卜1根、木瓜1个(约500g)、芋头400g。酱油2汤匙(30ml)、绍酒2汤匙(30ml)、胡椒粉适量。

步骤: 1将以上原料清洗干净。鸡肉剁成块状;姜切片;香菇去蒂,用清水浸泡,泡发后洗净;红枣、桂圆去壳留肉;玉米切成段;胡萝卜去皮切成滚刀块;木瓜削皮切块。

2烧开水,放入除芋头外的所有原料。以大火煮开后撇去浮沫,继续用小火慢炖至排骨熟透。(大约需要2小时左右) 3芋头削皮切厚片放入锅中,煮至熟软。调入盐、胡椒粉即可食用。

Tips:

1、煲鱼汤、煲骨头汤,最好选用砂锅,不要使用铁锅和铝锅,这样才不会流失营养物质。

2、煲汤的时候,水一次加足,如果缺水,只能加热水或冷水,切记不能中途添加凉水!否则汤会又腥又臭。

3、煲好的汤不宜过酸,如果感觉偏酸,可以加入少许白糖调味。

小提醒:

1.排骨在买的时候,可以让商贩帮忙剔骨。

2.如果不喜欢香菇的味道,可以将香菇用清水浸泡,泡发后,将菇柄部的泥沙冲洗干净。

向鹏文向鹏文优质答主

用料:新鲜芋头1斤、猪排骨1斤、生姜3片、去核红枣6个、料酒15克、盐3克。

做法:

1、芋头削皮洗净,切成3厘米长、2厘米宽的长方块,清水漂洗后滤干水分待用;

2、排骨斩成3厘米长的方块块,用沸水氽过捞出待用;

3、砂锅加入适量冷水,放入排骨和生姜,用大火烧沸,加入料酒,改用小火炖半小时,再加入芋头、红枣,再用小火炖至芋头酥烂,最后加入细盐调味即成。

制作关键:

一定要选新鲜芋头。制作时,芋头应在排骨炖半小时后再下,这样芋头容易酥烂。

营养点评:该汤含丰富蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B×B2、烟酸及芋头特有的葡萄糖甙、多酚氧化酶、胰蛋白酶等,有化痰散结、消肿解毒、健脾和胃等食疗功效。尤适用于脾胃不和、食少脘胀、痰核肿块、痈肿疮结之病症的人群饮用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!