坐月子炖排骨都能放什么？
坐月子可以吃排骨，而且是非常有必要吃排骨的，因为排骨中含有的蛋白质、维生素和矿物质是非常丰富的，能够为产后妈妈补充营养，帮助产后妈妈修复身体。产后妈妈炖排骨的时候，可以搭配着枸杞一起炖，滋补效果会更好的。
产后妈妈炖排骨的时候，还可以搭配着山药一起炖，山药的营养价值也是挺高的，和排骨一起炖的话，对于产后妈妈的身体恢复也是很有帮助的。产后妈妈炖排骨的时候，也可以搭配着冬瓜一起炖。
冬瓜利水消肿的效果非常好，产后妈妈坐月子期间水肿问题比较严重的话，经常吃冬瓜排骨汤，有很好的缓解作用，也能很好的帮助产后妈妈排水。产后妈妈炖排骨，还可以搭配着萝卜一起炖。
产后妈妈在坐月子期间，尽量不要吃辣椒，或者其他刺激性的食物，尽量以清淡为主，这样更能被产后妈妈的身体所吸收和利用，对产后妈妈身体的恢复也有好处。产后妈妈炖排骨的时候，也不要放太多的调料，这样不利于对排骨中营养成分的吸收和利用。