青萝卜苗怎么做好吃?

危心慈危心慈最佳答案最佳答案

清炒萝卜苗 材料:

萝卜苗,植物油、盐少量。(我家不习惯放鸡精) 做法:

1、洗净的萝卜苗用刀切成段;

2、锅中放入适量植物油烧热,加入葱段和姜丝煸炒出香味后,将切好的萝卜苗放入锅中煸炒10分钟;

3、调入适量精盐拌匀即可出锅装盘了! 一盘清淡怡人的清炒萝卜苗就完成啦! 注意:

1、很多人会在做菜的时候放生抽或者老抽,但我这里建议不要放,因为这两种酱油都具有着色作用,而清炒的目的就是保持青菜本身的颜色,如果放酱色系调味品,那就本末倒置了哦~

2、如果喜欢软塌塌的口感,可以在炒的过程中适当加点清水。

3、有些人可能不喜欢萝卜苗的味道,觉得有一股臭味,其实这是正常的,因为这股味道来自于芥子甙,是萝卜的营养物质之一呢!

另外,由于萝卜苗的胡萝卜素含量很高,所以最好用油炒,这样能保证维生素A的吸收。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!