干炒四季豆怎么炒好吃?
食材: 四季豆一斤、花生米一小把,大葱一段、姜一块、大蒜三瓣、干辣椒六个、花椒二十几粒 调料: 盐两勺、白糖半勺、老抽一勺、生抽一勺、鸡粉小半勺、香醋一勺 做法及步骤: 1. 准备食材。四季豆摘去两端,用手掰成两段;花生米用冷水浸泡后去皮;葱切丝;姜切末;蒜切片;干辣椒剪成段;
2. 锅中热油,加入葱姜爆香,然后倒入干辣椒和花椒,小火煸出香味;
3. 倒入四季豆,转大火,快速翻炒至变色,调入适量盐和糖调味;
4. 倒入蒜片继续翻炒片刻;
5. 最后淋入酱汁(生抽+老抽调色),快速翻匀后关火即可。 做这个菜,最重要的就是要掌握火候。四季豆要经过热油爆炒至变色,否则会很难吃。有些人为了保持四季豆的翠绿,会采取焯水的方法处理,其实这是不正确的,这样会丧失很多营养,而且会让四季豆口感变老变柴。正确的处理方法应该是在热油里迅速炸一下,捞出沥油。
在调制酱汁的时候,要注意生抽和老抽的比例是1:1,不要放太多,咸度够了就行。 这里提到的“酱汁”其实就是由香醋、生抽和老抽混合而成的一道“复合酱油”。在做凉拌菜或者蘸水时经常用到,颜色红亮诱人,味道清香醇厚,而且可以解腻提香。