秋葵的怎么做好吃吗?
1、嫩煎秋葵 食材准备:秋葵250g、油适量、盐适量、胡椒粉少许。 做法步骤:①把买回来的秋葵清洗干净,用刀去掉秋葵的头尾;②锅内加适量油烧热后,把处理好的秋葵放入锅内用中小火慢煎,并不断用筷子翻动,使其均匀受热;③大约煎至3分钟左右,等秋葵表面微微发黄时,加入精盐与胡椒粉调味,再焖煮2-3分钟,待汤汁收干,即可起锅盛盘。(因为秋葵本身就含有一定的水分,所以不用额外加水或高汤了) 特点:这款菜式属于“懒人”的做法,比较适合时间有限的上班族。用中火慢慢煎熟,不仅让营养能够充分释放出来,而且味道也特别好。加上特有的胡椒粉香味,让人越吃越有味!
2、排骨蒸秋葵 食材准备:猪肋排400g、秋葵250g、料酒1小勺、生抽1.5大勺、老抽1小勺、白糖1小勺、生姜1块。 做法步骤:①猪肉洗净剁成小块,调入料酒、生抽、老抽、白糖和姜片抓匀,腌制半小时以上;②秋葵清洗干净,对半切开;③将腌好的排骨放在盘子上,上面铺上秋葵,入锅隔水大火蒸熟(约15~20分钟左右) 特点:色泽美观,口感丰富,咸香入味。
3、蒜茸粉丝蒸秋葵 食材准备:秋葵200g、绿豆粉丝1把、大蒜半头、油适量、盐适量、葱花适量。 做法步骤:①将豆粉泡软,挤干水分备用;②葱切花,大蒜捣成蒜末;③在蒸熟的秋葵上,均匀撒上一把粉丝,然后再撒上蒜末和葱花;④热锅放油,烧至三成热时,浇在粉上爆香,最后加入适量盐和酱油拌均即可。 特点:清淡爽口,简单好做又开胃。