黄豆与什么炒好吃?

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我的美食灵感来自于我的一个朋友,她喜欢研究各种食物的做法并且乐此不疲的分享出来!让我大饱眼福、唇齿留香! 下面我分享几个她的代表作!

首先就是黄豆炒鸡蛋了,简单快手又营养美味! 食材准备: 黄豆1小碗、鸡蛋3个、葱花适量; 调料准备: 食盐2~3勺(根据自己口味调整); 第一步:将黄豆提前浸泡一下,大概10分钟左右就可以了; 第二步:将鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅打均匀; 第三步:大火热锅,锅内倒油,待油温五成热时倒入蛋液,炒熟后盛出备用; 第四步:重新热锅,锅内留底油,放入泡好的黄豆,小火不断翻炒至出香味,然后加入葱花炒香; 第五步:最后加入盐调味,并倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅咯~ 是不是很简单呢?金黄酥脆的外壳包裹着鲜香的鸡蛋和软糯的豆子,一口下去满满的幸福感呀!

接下来介绍她另一个代表作--香菇豆腐煲! 香菇可是食用菌里面人气最高的宝贝了,它含有丰富的蛋白质和维生素,能够益气养胃、延缓衰老,而且无论炖汤还是炒菜都觉得棒棒哒! 这道香菇豆腐煲,鲜香味美、营养美味,让你吃撑三顿不重样哦~ 食材准备: 干香菇5~6朵、嫩豆腐1盒、香葱2根; 调料准备: 生抽2勺、老抽半勺、白砂糖少量; 第一步:将香菇用冷水泡发,清洗干净后切成丁状; 第二步:将豆腐切成小块,放入淡盐水中浸泡5分钟,然后捞起沥干水备用; 第三步:热锅热油,放入香菇煸炒出香味,然后加入生抽、老抽、白砂糖调味上色; 第四步:最后倒入清水,大火烧开转小火慢炖15分钟左右,等到香菇软烂后加入豆腐,继续炖煮5分钟就OK啦! 最后撒上葱花增香,一道香浓味美的香菇豆腐煲就出来啦!

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1、黄豆炖猪蹄。材料:猪蹄2个,黄豆100克,葱姜蒜适量。具体做法:将黄豆提前浸泡3小时以上,捞出沥干水分;葱姜蒜切片,蒜可以多放些,爆炒时更香。猪蹄洗净,斩成小块。锅内放少许油,油热后下猪蹄,翻炒至微微变黄,加入葱姜蒜片,继续炒一分钟;淋入料酒、生抽、加热水,水量要没过猪蹄,大火烧开,转小火炖煮40分钟。再加入黄豆,调入盐,继续炖煮至猪蹄和黄豆熟透入味即可。

2、肉末黄豆。材料:干黄豆,五花肉末,葱姜蒜,红尖椒,生抽,料酒,蚝油,糖,麻油等。具体做法:黄豆提前一夜泡发。五花肉切末,用少许酱油和料酒腌15分钟。炒锅烧热后倒入很少的油,下入腌好的肉末翻炒,之后再下入葱姜蒜末和干辣椒碎,然后加入一大勺郫县红油豆瓣酱继续翻炒至出香味。倒入沥干水分的黄豆,翻炒均匀,调入料酒和生抽,加适量的冷水,中火煮30分钟。水快收干时调入蚝油,糖和麻油即可。

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