冬瓜鸭汤怎么做好吃?
- 食材准备: 冬瓜1斤、鸭肉半斤,生姜2~3片; 制作过程: 第一步:将鸭子处理干净,清洗干净血水,然后剁成块状;
第二步:冷水下锅,给鸭块焯水去腥,加入几片姜一起煮,煮出血沫和杂质后,捞出用清水冲洗干净;
第三步:冬瓜去皮洗净切成块状。
第四步:把鸭块、姜片放入炖锅中,一次性加足清水,先开大火烧沸,再转为小火慢炖1.5小时;
第五步:1.5小时后,放入冬瓜,继续小火炖40分钟。 炖煮期间要多翻滚几次,使食材入味均匀。 最后起锅前,调入适量食盐和生油便可。 ———————————— ————————————— 本道汤品的主要功效是清热下火、明目滋阴。现在正是“三伏”天,天气湿热,人很容易上火,此时多喝些这道汤品很有好处。
这汤品还很适合夏季出汗多导致水分流失快的群体饮用,可以及时补充水分并滋润干燥的呼吸道,让人感觉清爽宜人。