什么煲稀饭好吃吗?
说起煲粥,很多人可能并不陌生。作为老百姓日常喜欢的传统美食之一,不仅制作简单、营养丰富,而且口感也是一顶一的棒! 煲粥材料不拘一格,从主食到肉类、蔬菜都可入馔。一碗好粥,米水是关键。煮粥的米水比例一般在1:8左右(即1份大米加入8份清水),这样煮出来的粥才软糯顺滑。 下面推荐几道简单快手又美味营养的粥品,快学起来吧~
1.皮蛋瘦肉粥 食材:大米100克,皮蛋2个,猪里脊肉150克,生姜3片。 做法:所有食材洗净,皮蛋去皮切碎,猪里脊肉切丝并用适量食用油和生抽腌制片刻;砂锅中加入适量清水烧热,先放入大米煮至半熟,再放入皮蛋、猪肉、姜丝一起熬煮成粥,调入食盐食用。
2.山药排骨粥 食材:铁棍山药500g,猪排骨400g,粳米200g,香葱3~5棵,生姜1块。 做法:将排骨用清水冲洗干净,然后放进开水锅里焯去血沫;铁棍山药去皮,冲洗干净后切成小段备用;生姜洗净,去皮切片;香葱洗净,切花。然后将所有的材料和粳米一起放进锅内,加入足量的清水,先用大火煮开,再转为小火慢慢煎熬,待米烂汤稠,调入盐、鸡精和葱花即可。
3.南瓜银耳粥 食材:老南瓜750g,银耳50g,白糖适量。 做法:南瓜去皮,洗净切块;银耳用冷水浸泡发后,摘除杂质,冲洗干净。然后把所有原料和适量清水一同放入锅内,大火煮沸后再改用小火熬煮6分钟左右,调入白糖即可。
4.五豆粥 食材:黄豆、黑豆、豌豆、绿豆、红豆各50g,糯米100g。 做法:将所有原料洗净后放入锅中,加适量清水煮熟即成。可早晚两次服完。