鱼煮什么菜好吃?
吃鱼的好处有很多,鱼肉的营养价值很高。 下面给大家推荐一些做法。
一、水煮鱼 用料草鱼一条;豆芽一把;干辣椒,花椒适量;郫县豆瓣酱两勺;生抽一勺半;盐少许;鸡蛋一个;胡椒粉半勺;淀粉两大勺;料酒两勺;蒜三瓣;姜一小块;小葱两根;香菜一根;芝麻适量;麻油1小勺 做法 第一步:将鱼片用少许胡椒粉,盐,蛋清和一大勺淀粉抓匀腌制20分钟左右备用 第二步:锅中放油爆香姜末蒜末和郫县豆瓣酱后加清水烧沸,再放1.5勺料酒,一勺生抽调味 第三步:在锅里放入黄豆芽煮熟捞出放在大碗中垫底 第四步:锅中放油烧热下入干辣椒和花椒炒香,然后关火继续凉一会(不炸黑) 第五步:将炸好的辣椒花椒过滤掉。将鱼片一片片的放入锅中,不要搅动,直至鱼片煮熟捞出放在豆芽上 第六步:重新起锅,放入少量的麻油烧至五成热时加入剩下的蒜末和一半葱花,炒香。最后把麻油蒜末浇在鱼片上 第七步:最后撒上剩余的葱花香菜和小颗粒的芝麻即可 注意: 1、做水煮鱼的油一定要足够多才行哦~ 2、黄豆芽要炒一下再放入水中煮这样更入味。 3、做好的水煮鱼因为放了生抽所以不需要加盐了。
二、红烧鲤鱼 食材:鲜鲤鱼肉600克、水发冬菇约40克,青菜心约100克,色拉油750克(约耗90克),黄酒30克,酱油40克,白糖6克,精盐2克,味精2克,葱姜各20克,湿淀粉60克,鸡汤适量。
制法: 1、将活鲤鱼洗净去骨,肉切成厚片;青菜心洗净;冬菇切片;葱姜切丝。
2、锅内放油上火,将葱姜煸香后投入切好的鱼块,略炒几下倒入料酒、酱油、白糖、精盐、鸡汤烧开,撇去浮沫,移至小火上炖熟后盛入盘中。
3、炒锅上火烧热,下底油,投入葱姜末炝锅后,加入鸡汤、酱油、白糖、精盐、料酒、味精烧开,湿淀粉勾芡,出锅倒在鲤鱼上面,将焯水的青菜心摆在盘边即成。
特点:色泽油亮红黄,软嫩鲜美,口味咸甜稍酸。
三、酸菜鱼 用料黑鱼中段500g;四川酸菜100g;鸡蛋清1只;姜2片;蒜3-4粒;干辣椒5个;花椒1小匙;鸡精少许;糖少许;陈醋1汤匙;白胡椒粗粉少许;生粉3汤匙;料酒2汤匙;盐少许;油5汤匙 做法 准备好材料。黑鱼让店家帮忙处理成肉片,回来清洗干净滤干水分待用。四川酸菜先用清水冲洗几遍,捞出挤干水分,切成小段。把生粉与清水混合成生粉水待用。把蛋清与鱼片用手抓匀。把姜片、蒜粒、干辣椒段、花椒、白胡椒粉、鸡精、糖、陈醋与鱼片搅拌均匀,腌制10分钟。在鱼片中加入一汤匙的生粉,抓匀。热锅倒油,油温六成热的时候,把鱼头和鱼尾先下锅煎香,煎至两面略黄色时盛出放进碟子里。把鱼片下锅,迅速用筷子把鱼片散开,并快速翻炒鱼片使鱼片凝固。鱼片变色后即可盛出。
四、清蒸鲈鱼 用料鲈鱼一条;大葱一棵;红椒半个;蒸鱼豉油2汤勺;料酒2汤勺;生姜一块;香葱4棵左右;油2汤勺左右 做法 市场买好鲈鱼,去掉鱼鳃、内脏洗干净 准备配料,葱打结、切长条,姜切片,红尖椒斜刀切圈,胡萝卜切片 鲈鱼放盘中,均匀的铺上葱结、姜片 在鲈鱼身上划上几刀方便入味 淋入料酒,放入蒸锅蒸8分钟左右,取出倒掉盘子里的水 淋入蒸鱼豉油,撒入红辣椒圈点缀 锅里放油烧热,把切好的葱丝、姜丝、胡萝卜丝放在鱼身上 把热油淋在葱丝上激出香味就可以食用拉~~非常非常鲜美!